BASKI ALTINDA ZİHİN

HAYATIN BASKISI MI, ZİHNİN YORUMU MU?

Bazen hayat üst üste gelir.

Yetişmesi gereken işler, verilmesi gereken kararlar, aile, çocuklar, ilişkiler, sağlıkla ilgili belirsizlikler, ekonomik sorumluluklar…

Her şey aynı anda zihninde konuşmaya başladığında, hangisinin gerçekten yaşandığını, hangisinin henüz gerçekleşmemiş bir ihtimal olduğunu ayırt etmek zorlaşabilir.

Peki seni yoran yalnızca yaşadıkların mı, yoksa zihninin onlara yüklediği anlamlar mı?

BASKI ALTINDA ZİHİN, hayatın farklı alanlarında karşılaştığımız baskıları ve zihnimizin bu baskılara verdiği tepkileri keşfetmek için oluşturulmuş bir alan.

Burada sana sürekli güçlü olman, olumlu düşünmen ya da her şeyi kontrol etmen gerektiği söylenmeyecek.

Bunun yerine düşünce kalıplarını, beklentilerini, korkularını, alışkanlıklarını ve olaylara verdiğin tepkileri farklı açılardan inceleyeceğiz.

Online buluşmalar, deneyimsel grup çalışmaları, bireysel farkındalık görüşmeleri ve kurumsal programlarla…

Çünkü bazen hayatın bütün koşullarını değiştiremeyiz. Ama onlara hangi zihinsel alışkanlıklarla yaklaştığımızı keşfedebiliriz.

Ya zihninin içinde verdiğin mücadele, sandığından çok daha farklı bir hikâyeyse?

 HAYATIN HANGİ ALANINDA ZİHNİN BASKI ALTINDA? 

  •  İŞ VE SORUMLULUKLAR 

    Yetişmesi gereken işler, alınması gereken kararlar, ekonomik sorumluluklar ve bitmeyen beklentiler…

    Peki seni yoran gerçekten işlerin yoğunluğu mu, yoksa her şeye yetişmek zorunda olduğunu söyleyen zihnin mi?

    Başarı, başarısızlık, kontrol ve mükemmeliyetçilik üzerine oluşturduğun düşünce kalıplarını keşfet.

    Çünkü bazen en ağır yük, zihninde taşıdığındır.

  •  İLİŞKİLER VE AİLE 

    Aile, evlilik, çocuklar, dostluklar ve hayatımızdaki farklı roller…

    Bazen herkesi anlamaya çalışırken kendimizi duymayı unutuyoruz.

    Peki ilişkilerimizde bizi zorlayan gerçekten karşımızdaki insanların davranışları mı, yoksa onlardan beklediklerimiz ve zihnimizde oluşturduğumuz hikâyeler mi?

    İletişim alışkanlıklarını, beklentilerini, sınırlarını ve ilişkilerinde tekrar eden düşünce kalıplarını keşfet.

    Çünkü bazen bir ilişkiye farklı bakmak, kendine farklı bakmakla başlar.

  •  BELİRSİZLİK VE KONTROL 

    Gelecek kaygısı, sağlıkla ilgili belirsizlikler, beklenmedik değişimler ve cevabını henüz bilmediğimiz sorular…

    Zihnimiz belirsizliği sevmez. Henüz yaşanmamış ihtimaller üzerine senaryolar üretir, kontrol edemediğimiz şeyleri kontrol etmeye çalışır.

    Peki seni yoran yaşadığın gerçeklik mi, yoksa henüz gerçekleşmemiş ihtimaller mi?

    Belirsizlik karşısındaki tepkilerini, kontrol ihtiyacını ve zihninin oluşturduğu senaryoları keşfet.

    Çünkü her sorunun cevabını bilmeden de hayatın içinde ilerlemek mümkün.

    Keşfet